留学後の虚無感を解消する方法【体験談】

Life Thoughts

留学後の虚無感ってなんなんだろ、、、解消できないかな、、、
留学してる時に戻りたい気持ちが止まらない、、、」

こういう悩みを抱えている方に向けてこの記事を書いています。

紹介するのは以下の2つ

  • そもそも留学後の虚無感って?
  • 留学後の虚無感の解消法

僕自身、オーストラリアに1年ちょっと留学していて、帰国後はかなりの虚無感に襲われました。

3ヶ月ほどニートにもなりましたし、やりたい事が分からなくなりました。

しかし今は、たまに海外でながら自分のやりたい仕事をして生きています。
詳しくはプロフィール

この記事ではこの「留学後の虚無感とその解消法」について書いていきます

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そもそも留学後の虚無感って?

この記事に辿り着いている時点で意味はだいたいわかっているかと思いますが、一言で言うと留学後の「虚しい気持ち」です。

留学後に感じる一種の燃え尽き症候群みたいなものですね

僕は1年ちょっとオーストラリアに居たのですが、帰国後の虚無感はもちろんありました。

久しぶりに家族に会えてもちろん嬉しい気持ちもありましたが、長期の海外生活を終えると、思い出に浸ってしまい「留学前に戻りたい」と当時は思っていましたし、やりきった感と同時になんだか虚しい気持ちになりました。

「あぁ、、、終わったのかぁ、、、」

また帰国後、就職活動する場合が多いかと思うので、「あぁ、今から就活かぁ、、、〇〇(留学先)に戻りたい、、、」というように、まるで今まで夢の中にいて現実に戻ってきたかのように感じます。

休学して留学していた場合は「あぁ、これからまた学校かぁ、、、」となるかもしれません。

留学は色々大変なこともありますが、ほとんどの留学は楽しい思い出になりますよね

楽しい時間を過ごした後は、「時間を戻したい」と思いますし、虚無感みたいなものを感じるのはおかしいことではないです

僕も帰国後3ヶ月ほどニートになりましたし、「人生どうしよ〜、何したいかわからん笑」とよくわからない状態になってました
*別にニートは悪いって言ってる訳じゃないです_(:3」z)_ニート最高ですw

今はやりたい事が多過ぎるくらいあるし、新しいことどんどんやりたいので虚無感はありません(帰国して3年も経ってますしねw)

留学後、虚無感を感じている方はこれから僕が実際にやった虚無感を解消する方法を紹介するので、是非参考にしてみてください^ ^

留学後の虚無感を解消する方法

留学後の虚無感の解消方法は以下

  • ちょくちょく旅に出る
  • いろんな人に会う
  • 新しいことを始める

簡単なことばかりですが、やるとやらないとでは全然違うかと思います。

ポイントは「新しいことに触れること」です

ちょくちょく旅に出る

留学には新しい発見がたくさんありますよね

海外ですし、知らない土地での新しい生活はもちろんワクワクしますよね

再び旅をすることで、留学の時のように新しい発見をする事が出来ます。

行ったことない場所・見たことないものなど全てが新鮮でワクワクします

なので、国内の短い旅行でもいいのでちょくちょく旅に出ましょう

こうやって旅の事(先のこと)を考えると、留学の事(過去のこと)を考えにくくなります^ ^

いろんな人に会う

僕はそもそも人とのコミュニケーションが苦手な人間でしたが、留学してからは色んな人に会うようにしています

理由は、新しい発見があるからです

留学中は色んな人に会い色んな話をすると思います。

帰国後そういう機会が減るので、自分で人に会う機会を作りましょう^^

色んな人に会って色んな新しい価値観に触れると何か変わるかもしれません

また、虚無感があるからといって、留学のことを無理矢理忘れようとしなくていいです。

というより、人に留学の事を話したりする事が多いので忘れられないかと思います笑

留学後の英語力の維持の為にも国際交流イベントに参加するのも良いですね

似た境遇の人と会うかもしれませんし、留学トークできて面白いかと思います(面白いです)

新しいことを始める

趣味で良いので熱中できる新しい事を始めてみると、虚しい気持ちも薄くなり、その始めた事を考えるようになります

僕の場合は「筋トレ・カメラ・レザークラフト・Web制作」です

また、留学後仕事を見つけて働き出すと同じような感じになります

新しい環境(職場)で新しいことを始めるので自分の好きな仕事だとワクワクするかと思います
*嫌いな仕事だと新しい環境に身を置けるけど、ワクワクしないので違った意味で悩みそうですね、、、

とにかく、なんでもいいので自分が好きなこと・少しでも興味があることを始めてみると、虚しい気持ちは治るかと思います。

僕は色々やったのですが、結構簡単に治りましたね^ ^

個人的なおすすめは「筋トレ」です
健康第一ですし、見た目も引き締まるので留学中に太った人には特におすすめです〜

気になる方は「筋トレのメリットとメリット、そしてメリット」をどうぞww

まとめ:留学後の虚無感を無くすには、新しいことに触れよう

ポイントをまとめると

  • 留学後、虚無感を感じるけど簡単に解消できる
  • 留学後虚無感の解消法は以下
  • – ちょくちょく旅に出る
  • – いろんな人に会う
  • – 新しいことを始める

留学中に新しいことにたくさん出会ってきたと思います。

留学後も同じように行動して新しいことに触れる機会を増やしましょう

留学したということは少なくともあなたには行動力があるかと思います

なかなか動けない人は航空券・旅券などを買っちゃいましょう

行動すると何か変わりますよ

逆に何もしないと何も変わらないですし、むしろ現状維持は後退と一緒ですので

現状維持では、後退するばかりである
byウォルト・ディズニー

行動する気が起きない人は以下の本をどうぞ

以上です

読んでいただきありがとうございました^ ^

では〜

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